Impulse

12. Oktober 2026

DEIN WECKER KENNT DEINEN BIORHYTHMUS NICHT.

Der Wecker kennt unseren Arbeitsbeginn – aber nicht unsere innere Uhr. Was sozialer Jetlag bedeutet, warum Schlafregelmäßigkeit interessant ist und wo Eigenverantwortung beginnt, obwohl …

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11. Oktober 2026

Dein Körper hat kein Wochenende.

Unter der Woche zu wenig schlafen und am Wochenende einfach länger liegen bleiben? Unser Körper besitzt nicht nur ein Schlafbedürfnis, sondern auch einen Rhythmus. …

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11. Oktober 2026

Vielleicht bist Du nach dem Mittagessen gar nicht faul.

Nach dem Mittagessen sinkt die Konzentration und plötzlich wird die Kaffeemaschine interessanter als die Arbeit. Ist das nur mangelnde Motivation? Ein Blick auf das …

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13. September 2026

Dein „Fass“ kann nur so voll werden wie seine kürzeste Daube.

Ein Fass kann nur so voll werden wie seine kürzeste Daube. Was dieses alte Prinzip aus der Landwirtschaft mit Ernährung, Mindset und Lifestyle zu …

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13. September 2026

Du musst nicht ZU ALLEM etwas sagen.

Reichweite macht eine Aussage sichtbarer – nicht automatisch wahrer. Vielleicht beginnt Verantwortung deshalb manchmal mit drei einfachen Fragen: Weiß ich das wirklich? Habe ich …

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10. September 2026

Du musst nicht mehr Sport machen. Du musst Dich mehr bewegen.

Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Wie viel können wir selbst beeinflussen – und wo könnte der erste kleine Schritt …

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09. September 2026

„Ich habe keine Zeit.“ Oder ist mir etwas anderes gerade wichtiger?

„Ich habe keine Zeit.“ Ein Satz, den wir alle kennen. Doch manchmal fehlt uns nicht die Zeit – sondern wir setzen andere Prioritäten. Ein …

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07. September 2026

Wie kann ich meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn etwas nicht mehr funktioniert. Wie viel können wir selbst beeinflussen – und wo könnte der erste kleine Schritt …

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